Читать книгу Total Detox – Was Sie schon immer mal loswerden wollten - Ruth Moschner - Страница 21

• Finden Sie den Weg, der zu Ihnen passt, und nicht den, der anderen passt.

• Starten Sie mit dem Fasten nicht in einer zu kalten Jahreszeit.

• Hören Sie auf Ihren Bauch und nicht auf die Versprechen der Industrie.

• Betrachten Sie Detox als Ausflug in eine neue Welt, die Sie vielleicht öfter besuchen wollen.

• Keine Angst vor Heißhunger und Entgiftungskrisen.

• Planung und Vorkochen sparen Zeit.

• Füllen Sie unbedingt die Listen aus und machen Sie ein Vorher-Bild (frontal und seitlich)!