Читать книгу Total Detox – Was Sie schon immer mal loswerden wollten - Ruth Moschner - Страница 3

Über Gesundheit zu sprechen, ist sowas von unsexy. Also hat die Industrie ein wunderbares Wort kreiert, welches in den letzten Jahren immer häufiger auf geheimnisvollen Fläschchen, gefüllt mit noch geheimnisvolleren Säften, prangt: DETOX. To go, to do, too easy, peasy, heil, basen, phasen, dingensbummens. Aber wer genau ist denn jetzt dieser Detox, wie spricht man ihn an, und warum bezahlen so viele Menschen unendlich viel Knete fürs Nichtessen?

Mich hat das Thema schon länger gepackt und von Saft-Detox über Azidosekuren bis Heilfasten, Ayurveda und basenüberschüssige Ernährung habe ich alles getestet. Das eine mehr, das andere weniger erfolgreich. Auch ich musste erst einmal meinen ganz persönlichen Wohlfühlweg finden. Bei einem fehlenden Orientierungssinn mit ausgeprägter Rechts-Links-Schwäche gar nicht so einfach.

Fasten gibt es schon länger als die Menschheit. Denn es aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers, egal ob man eine Katze, ein Hund, ein Leguan oder ein Mensch ist. Inzwischen gibt es unzählige Formen des Fastens, und für wirklich jeden ist was dabei. Weglassen statt Konsumieren in einer Gesellschaft, in der es eigentlich alles gibt außer Verzicht. Vielleicht ist das genau der Reiz, warum alle plötzlich ihr Gift loswerden wollen. Die Sehnsucht nach dem Nichts in einer Welt des Überflusses.

Wer dauerhaft etwas für sich tun möchte, sollte das Thema ganzheitlich betrachten. Klar, auch mein Ego freut sich, wenn mir nach einer vierwöchigen Phase voller ekstatischer Grünzeug-Wiederkäuerei ein straffes Wesen mit dem begehrten Glow aus dem Spiegel entgegenstrahlt. Habe ich dabei allerdings vergessen, auch meinen Geist zu entschlacken, ist schon kurze Zeit später wieder Schicht im Schacht. Ein fester Hintern macht eben noch keine Persönlichkeit.

In diesem Buch geht es nicht nur darum, das passende Fastenmodell zu finden. Alter Schwede, hab ich gerade das Wort »Fastenmodell« verwendet? Am Sprach-Marketing sollte ich definitiv noch arbeiten. Bis dahin müssen wir da jetzt mal kurz gemeinsam durch. Ich gehe voran. I make you hällsi again. Vergessen Sie nie: Man bekommt immer nur die Herausforderung im Leben gestellt, die man auch bewerkstelligen kann. Durch mein Studium zur ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, meine Leidenschaft fürs Essen und meine leidigen Eigenerfahrungen zum Thema Persönlichkeitsoptimierung, Social-Media-Detox und, wie man mit schmalem Budget satt durch die Woche kommt, werden wir viel miteinander zu lachen haben, aber auch lernen und im Idealfall genau das loswerden, was wir nicht mehr gebrauchen können.

Erfahren Sie die Geschichte des Fastens, was Religion damit zu tun hat, und was wir daraus für unser heutiges Leben nutzen können. Detox gibt es für jeden Geldbeutel, Zeitplan und jede Lebensphase. Und Sie werden zu Beginn und am Ende dieser kleinen Reise Ihre eigene Vorstellung vom Wohlfühlen definieren. Seien Sie liebevoll zu Ihrem Körper. Es ist nämlich keine Selbstverständlichkeit, dass er Sie durchs Leben trägt. Vielleicht schaffen wir einen weiteren Schritt, damit es irgendwann mal heißt: Gesund ist das neue Schön!