Читать книгу Arthrose lindern für Dummies - Sandra Krüger - Страница 67

Die Skelettmuskeln können sich zusammenziehen, das ermöglicht es, Körperteile zu bewegen. Ein Muskel setzt sich aus mehreren Muskelfaserbündeln zusammen, die wiederum aus vielen Muskelfasern bestehen. Die Muskelfasern lassen sich in Myofibrillen unterteilen, die aus den dicken und den dünnen Myofilamenten bestehen. Sie sind abwechselnd und überlappend angeordnet und für das Zusammenziehen der Muskulatur verantwortlich.

Eine Myofibrille ist die Bau- und Funktionseinheit einer Muskelfaser der quergestreiften Skelettmuskulatur. Sie ist lichtmikroskopisch sichtbar. Sie ist durch aneinandergereihte Sarkomere aufgebaut. Sarkomere setzen sich aus den Myofilamenten zusammen. Sie sind die kleinste zusammenziehbare Einheit des Muskels. Myofilamente sind fadenförmige Proteine.

Durch die Anordnung sehen die Myofibrillen unter dem Mikroskop gestreift aus. Deshalb nennt man die Skelettmuskulatur auch quergestreifte Muskulatur. Die für Haltung und Bewegung zuständigen Skelettmuskeln sind an den Knochen befestigt. Die gelenkumgreifende Muskulatur ist in Gruppen angeordnet, die gegensinnige Bewegungen ausführen. Ein Muskel, der zum Beispiel das Kniegelenk beugt, hat einen Gegenspieler, der es wieder streckt. Diese Gegenbewegungen sind kontrolliert, wodurch flüssige, ausgeglichene Bewegungen entstehen. Verletzungen des Bewegungsapparats können so vermieden werden. Skelettmuskeln werden willkürlich aktiviert. Das bedeutet, dass sie vom Gehirn gesteuert sind und bewusst eingesetzt werden. Größe und Stärke der Skelettmuskeln lassen sich durch regelmäßigen Sport erhalten und verbessern. Darüber hinaus fördern Wachstumshormone und Testosteron bei Kindern den Muskelaufbau und erhalten die Muskulatur bei Erwachsenen.