Читать книгу Arthrose lindern für Dummies - Sandra Krüger - Страница 74

IN DIESEM KAPITEL

 Bewegen – Bewegen – Bewegen

 Raus aus der Schonhaltung

 Runter mit dem Gewicht

 Achtung, das hat Folgen!

 Wo wird das noch hinführen?

Angriff ist die beste Verteidigung. Das will heißen: Legen Sie los, bevor Sie (oder Ihre Gelenke) angegriffen werden (von der Arthrose). Sie haben drei verschiedene Zeitpunkte, zu denen Sie mit der Vorbeugung beginnen können:

 bevor die Arthrose überhaupt aufgetreten ist

 wenn die Arthrose schon da ist – nicht den Kopf in den Sand stecken, sondern die Krankheit im Zaum halten

 selbst beim Vollbild einer Arthrose kommt Vorbeugung noch eine Bedeutung zu, um Folgeerscheinungen zu vermeiden

Wenn Sie alle Möglichkeiten zur Verhütung der Arthrose kennen, können Sie sich die Kapitel über die Therapie sparen. Also investieren Sie Ihre Zeit und Mühe lieber sinnvoll bei der Vorbeugung. Sie wollen wissen, welche Prognose Ihre Arthrose hat? Dann wagen Sie einen Blick in die Glaskugel. Auch Ihr Arzt kann nicht wirklich hellsehen, also die Zukunft voraussagen. Aber es gibt bestimmte Anhaltspunkte, anhand derer mit einer gewissen Wahrscheinlichkeit der mögliche Verlauf der Arthrosekrankheit vorausgesehen werden kann.