Читать книгу Как печень крадет вашу энергию (и вы об этом не знаете) - Андрей Попов - Страница 12

Многие бросаются решать симптомы. Усталость – пьют кофе и энергетики. Отеки – мочегонные таблетки. Лишний вес – строгие диеты и изнуряющие тренировки.

А симптомы возвращаются. Потому что корень проблемы не тронут.

Понимание дает силу. Теперь вы знаете – если печень в перегруженном или критическом режиме, нужно ее разгрузить. Убрать лишнюю нагрузку, дать поддержку.

И тогда орган начнет восстанавливаться. Энергия вернется. Отеки уйдут. Вес начнет приходить в норму.

Не сразу, не за три дня. Но постепенно и стабильно. Потому что работаете с причиной, а не боретесь со следствиями.

В следующих главах разберем конкретные методы. Что убрать из рациона в первую очередь. Что добавить для поддержки. Какой режим дня поможет печени восстановиться.

А пока просто осознайте: ваша печень, возможно, работает в неправильном режиме. И это объясняет многое из того, что вы чувствуете.

Это не приговор. Это точка отсчета для изменений к лучшему.