Читать книгу Gesund älter werden mit den besten Heilpflanzen - Aruna M. Siewert - Страница 44

Es gibt viele Arten, wie wir Heilpflanzen für uns nutzen können, von Tee und Tinkturen über Trockenpräparate wie Pulver und Tabletten bis hin zu Frischpresssäften – oder zur Abwechslung mal in einem Salat mit Wildkräutern oder als würzende Zutat im Smoothie (siehe Buchtipps >).

Wenn es keinen besonderen medizinischen Grund für die eine oder andere Darreichungsform gibt, sollte jeder ganz nach seinen Vorlieben und Lebensgewohnheiten über die Form der Einnahme entscheiden. Einen Überblick zu den jeweiligen Vorzügen und Nachteilen finden Sie auf >.

Außer den folgenden gibt es weitere Anwendungsformen, die bei bestimmten Beschwerden besonders gut helfen etwa Sitzbäder. Diese sind gegebenenfalls bei der jeweiligen Beschwerde beschrieben.