Читать книгу Gesund älter werden mit den besten Heilpflanzen - Aruna M. Siewert - Страница 49

Trinken Sie 3-mal täglich 15 Minuten vor dem Essen, alternativ 30 Minuten danach 1 Tasse frisch zubereiteten Tee. Sie können auch morgens eine Thermoskanne füllen und dann 3-mal am Tag 1 Tasse zu sich nehmen. Verzichten Sie auf Süßungsmittel.

Nach 3 bis 4 Wochen (für die Zeit brauchen Sie 150 bis 200 Gramm Teedroge) zwei Wochen Pause machen oder die Pflanze(n) wechseln, damit kein Gewöhnungseffekt eintritt.