Читать книгу Schlank! Das Goldene von GU - Группа авторов - Страница 42
ОглавлениеFRISCHKÄSE-THUNFISCH-AUFSTRICH
pikanter Partyhit
400 kcal
Für 4 Portionen
Zubereitungszeit: ca. 5 Min.
Pro Portion ca. 135 kcal · 8 g E · 10 g F · 1 g KH
100 g Thunfisch (aus der Dose)
150 g Frischkäse
½ TL rosa Pfefferbeeren
1 Spritzer grüne Tabascosauce · Salz
1 Den Thunfisch abtropfen lassen, mit einer Gabel fein zerpflücken und in eine Schüssel geben. Mit dem Frischkäse gründlich verrühren.
2 Die Pfefferbeeren im Mörser grob zerdrücken und unterrühren. Die Creme mit Tabasco und Salz pikant abschmecken. Passt zu Pumpernickel oder Weißbrot.
TAUSCH-TIPP
Der Aufstrich schmeckt auch prima mit geräucherter Forelle oder Makrele. Gourmets verwenden geräucherten Lachs und servieren den Aufstrich auf Pumpernickeltalern und mit Lachskaviar garniert zum Sonntagsbrunch.