Читать книгу Wolność emocjonalna - Judith Orloff - Страница 97

Wprowadź się w stan relaksu i uspokojenia. Skup się na chwili, kiedy czułeś się odważny. Może być to moment, w którym zatroszczyłeś się o własny interes lub wbrew opiniom większości zdecydowałeś się na mniej popularne rozwiązanie. Być może walczyłeś kiedyś z niesprawiedliwością lub pomogłeś komuś, kto był w potrzebie. A być może po prostu wstałeś z łóżka pewnego ranka, mimo że naprawdę brakowało ci energii do życia. Liczy się każdy akt odwagi. Nie przedkładaj jednych przejawów odwagi nad inne. Przez kilka minut rozkoszuj się poczuciem odwagi, chłonąc je całym sobą.