Читать книгу Секреты Волшебного Стола - - Страница 13

Цель: энергия, радость, сладкое волшебство Порций: 6 Калорийность: ~150 ккал на шарик

Ингредиенты:

100 г миндаля или грецких орехов

2 ст. л. мёда

50 г овсяных хлопьев

Щепотка корицы

Съедобные блёстки или кунжут для украшения

Приготовление:

Измельчите орехи в блендере до мелкой крошки.

Смешайте с овсяными хлопьями, мёдом и корицей до плотной массы.

Сформируйте маленькие шарики размером с грецкий орех.

Обваляйте их в блёстках или кунжуте.

Поставьте в холодильник на 30 минут для застывания.

Ритуальный момент: при формировании шариков представляйте, как энергия солнца наполняет их сладостью и теплом.