Читать книгу Рецепты, что не стареют - - Страница 16

Ароматный успокаивающий чай, который помогает расслабиться перед сном

Ингредиенты (на 2 порции):

500 мл воды

1 ч. л. сушёной мелиссы

1 ч. л. цветков лаванды (съедобных)

1 ч. л. мёда

1 долька лимона

Калорийность (на 100 мл): ~15 ккал

Приготовление:

Вскипятить воду, остудить до 90°C.

Залить мелиссу и цветки лаванды, накрыть крышкой и настоять 5–7 минут.

Процедить, добавить мёд и лимон.

Подавать тёплым в прозрачной чашке.