Читать книгу Triathlon - Erfolg auf der Langdistanz - Mario Schmidt-Wendling - Страница 68

HIIT wird als zeitoptimiertes Training dargestellt. Man liest dabei immer wieder, man könne in kurzer Zeit ähnliche Effekte erzielen wie mit stundenlangem GA-1-Training. Selbst wenn das auf physiologischer Basis möglich ist, so ist das für mich dennoch kein Argument pro HIT.

Ich denke, dass es für ein erfolgreiches Ironman®-Finish trotz allem immer noch Stunden braucht. Stunden der orthopädischen Adaptation, der Schulung der mentalen Fähigkeiten, des stupiden Abhärtens eben.