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Martin Grassberger
Das unsichtbare Netz des Lebens
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Страница 1
Страница 2
Страница 3
Inhalt
Страница 5
Страница 6
Vorwort
Prolog: Geburt
Ein Wunder für sich
Gesundheit ist nicht alles
Systemdenken
Evidenzbasiert
Der Fehlschluss des »naturalistischen Fehlschlusses«
Pflanzliche Ernährung: einfach gesund?
Sauerstoff und freie Radikale
Von den Ursprüngen zur Aufklärung
Die neue Aufklärung: die Welt nach »Fakten«
Aufklärung jetzt: Für Vernunft, Wissenschaft, Humanismus und Fortschritt
Evolution
Die Antwort auf viele Fragen
Die Vergangenheit in unseren Genen: Nobody is perfect
Ein Vorteil in der Jugend, aber nachteilig im Alter
Das Alzheimer-Risikogen ApoE4: ein unausweichliches Schicksal?
Testen auf genetisches Risiko?
Trade-off: die Kosten-Nutzen-Bilanz
Abwehr- und Schutzmechanismen
Mismatch: die Ursache vieler Krankheitsbilder
Zwischenfazit Evolution
Epigenetik
Die (unterschätzte) Macht der Epigenetik
DOHaD – Manche Ursprünge von Gesundheit und Krankheit liegen in der frühen Entwicklung
Andere »schlechte« Erfahrungen in der Kindheit
Die ersten tausend Tage
Wenn es bereits zu spät ist
Gesunde Beziehungen
Gesunder Schlaf
Gesunde Ernährung
Gesunde Bewegung
Achtsamkeit
Naturerlebnis
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