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petto di pollo alla griglia con insalata di pasta di tonno
ОглавлениеDosi per 4 persone
300 grammi di pasta penne
4 cucchiai di salsa barbecue
1 cucchiaio di miele
1 cucchiaio di senape grossolana
Olio 9 cucchiai
2 petti di pollo (quindi circa 500 grammi)
3 cucchiaini di capperi (vetro)
1 può (si fa per il 185 g) tonno nel lago
75 grammi di olive nere snocciolate
150 grammi pomodorini
6 gambi di basilico
6 cucchiai di aceto balsamico luce
Sale e pepe appena macinato
1 pizzico di zucchero
vassoi in alluminio barbecue
La sequenza di preparazione
salsa barbecue, mescolare il miele, senape e 2 cucchiai di olio. Pulire petto di pollo in acqua, asciugare. risolvere carne in 2 filetti dalle ossa. Mescolare la carne con la marinata in una ciotola e lasciate marinare come circa 2 ore.
Griglia con coperchio di preriscaldamento. Pasta cotta in acqua bollente salata in base alle indicazioni sulla confezione. Scolare la pasta, scolatela, dando piatta su una teglia e lasciate raffreddare.
Scolare i capperi, tonno e olive. pomodori puliti in acqua, asciugare e tagliare in due metà. basilico pulito in acqua, agitare a secco. Papers Pluck, tritare piccolo, se lo desideri.
Aceto con sale, pepe e zucchero condimenti, ha battuto 7 cucchiai di olio sotto. pasta con vinaigrette, pomodori, basilico, capperi e olive mix completamente raffreddato. Tonno con attenzione piega.
Togliere la carne dalla marinata, grigliate sulla griglia calda su ogni lato 2-3 minuti, mettere in vaschette in alluminio e coperte in modo da circa 10 minuti per cuocere a. Insalata di stagione a piacere. portare carne e insalata insieme sul tavolo.
