Читать книгу Páirtí Ahoy cistin - Bernhard Long - Страница 26

Comhábhair le haghaidh 2 riar

4 cloicheáin reoite (gan ceann i mblaoscanna sin ar an. 120 gram)

80 gram pasta macaróin gearr

350 gram de brocailí

1 gairleog clove beag

4 taespúnóg de ola olóige

Salann agus piobar talamh freshly

sú líomóide 1 teaspoon

250 gram trátaí beag ( "Red Pearl")

1 shallot

3 gais basil

3 spúnóg balsamic bán

An t-ord ullmhúcháin

thabhairt cloicheáin ar scáileán, agus mar sin ar an. Thaw 2 uair an chloig. a thabhairt ar an pasta i fiuchphointe uisce saillte agus mar sin an. boil ar feadh 10 nóiméad. Scuab Brocailí, uisce glan agus gearrtha i florets beag. thabhairt brocailí i ndiaidh 6-7 nóiméad na núdail agus cócaireacht do. Doirt pasta agus brocailí i colander, sruthlaigh faoi uisce fuar, taosc agus lig cool.

shrimp glan in uisce agus, ach amháin i gcás an eireaball, craiceann agus bain an intestine. Peel agus gairleog chop. Ola 1 teaspoon i teas nonstick skillet agus ribí róibéis agus ag casadh Fry 3-4 nóiméad. Ag tosú Ar deireadh garlic agus mitanbraten gearr. Séasúr shrimp le salann, piobar agus Fleasc de líomóid. Fuarú saoire.

Trátaí Clean in uisce, draein agus a ghearradh i cheathrú. Craiceann an shallot agus chop mín. basil glan in uisce, shake tirim agus pluck as na duilleoga. Fínéagar, seallóidí, salann agus piobar. 3 taespúnóg de ola misappropriated. , Trátaí, ribí róibéis agus meascán basil pasta agus brocailí leis an vinaigrette. Séasúr le salann agus piobar.