Читать книгу Wolność emocjonalna - Judith Orloff - Страница 186

W moim przekonaniu szczególna wartość siódmej przemiany polega na tym, że przygotowuje nas ona do skuteczniejszego korzystania ze współczucia w sytuacjach, w których ogarnia nas gniew. Po wielu latach praktyki medycznej skłaniam się ku przekonaniu, że pacjenci na ogół nie tyle próbują nie okazywać współczucia, co po prostu nie myślą o tym uczuciu w obliczu gniewu i nie potrafią w sytuacjach zapalnych wyciszyć się na wystarczająco długą chwilę, aby zacząć doświadczać współczucia. Uczucie to jest bardzo często uśpionym gigantem, którego trzeba po prostu świadomie obudzić. W kolejnych częściach tego rozdziału nauczysz się rozpoznawać pierwsze sygnały świadczące o pojawianiu się gniewu. Dowiesz się również, jak ze współczuciem podejść do sytuacji, które ten gniew wywołały.