Читать книгу Вкус магии - - Страница 16

Энергия/эмоция: интуиция, внутреннее раскрытие, таинственность

Ингредиенты:

Йогурт или кокосовое молоко – 100 мл (~50 ккал)

Черника – 50 г (~29 ккал)

Ежевика – 50 г (~30 ккал)

Мёд – 1 ч.л. (~20 ккал)

Фиалки съедобные для украшения – 2–3 шт. (~2 ккал)

Общая калорийность: ~131 ккал

Приготовление:

Чернику и ежевику слегка размять вилкой или блендером до однородного пюре.

В прозрачный стакан слоями выложить: йогурт → ягоды → йогурт → ягоды.

Сверху полить медом и украсить съедобными фиалками.

Ритуал: медленно есть, концентрируясь на вкусе и цвете, представляя, как фиолетовый цвет раскрывает внутреннюю интуицию и мудрость.