Читать книгу Вкус магии - - Страница 22

Энергия/эмоция: страсть, энергия, мотивация

Ингредиенты:

Клубника – 70 г (~23 ккал)

Гранатовые зерна – 50 г (~42 ккал)

Банан – 50 г (~45 ккал)

Миндальное молоко – 100 мл (~30 ккал)

Мед – 1 ч.л. (~20 ккал)

Общая калорийность: ~160 ккал

Приготовление:

Клубнику и гранат промыть, банан очистить и нарезать.

Все ингредиенты положить в блендер.

Взбить до однородной консистенции.

Подавать в высоком стакане, украсив сверху зернами граната.

Ритуал: перед первым глотком представить, как красный цвет наполняет тело энергией и страстью, вдохнуть аромат и медленно насладиться смузи.