Читать книгу Салатный оракул - - Страница 3

1. Польза для здоровья

Гранат – антиоксиданты, укрепление иммунитета.

Киви – витамин C, лёгкость.

Морковь – бета-каротин, энергия, поддержка зрения.

Лёгкие соусы – без тяжёлых масел и майонеза.

Итог: яркий, витаминный, низкокалорийный формат питания.

2. Польза для эмоционального состояния

Символическая еда работает как “маленькая терапия”:

мотивирует,

вдохновляет,

поддерживает,

создаёт ощущение чуда.

Цвета, слои, смысл – всё это влияет на настроение.

3. Польза для общения

Салат-предсказание становится поводом для беседы: люди смеются, обсуждают, делятся пожеланиями и ощущениями.

4. Польза для творчества

Хозяйка или хозяин стола становится “алхимиком удачи”: можно придумывать свои слои, свои значения, свою историю.