Читать книгу Schlank im Beruf - Online Ernährungsberater - Страница 41

Wer in seinem Fastenmodus ist, der darf genießen und kann trotzdem abnehmen. Dennoch kann es sein, dass aufgrund von Einladungen, Geschäftsessen oder Partys der eingespielte Rhythmus oft nicht eingehalten werden kann. Das Schieben der Zeiten kann manchmal stressig sein. Wer aber einmal aus der Reihe fällt, braucht sich keine Sorgen zu machen, man ist nach kurzer Eingewöhnung schnell wieder im Intervallfasten drin. Somit gibt es weder gesundheitliche, noch persönliche Nachteile beim Intervallfasten. Jeder kann es problemlos ausprobieren und feststellen ob es für einen selbst geeignet ist.