Читать книгу Terapia cognitivo conductual fácil - Seth J. Gillihan - Страница 36

No es muy probable que alcancemos nuestros objetivos si no son importantes para nosotros. En cada objetivo, piensa por qué te importa y cómo mejorará tu vida al conseguirlo. En esta línea, asegúrate de que los objetivos son realmente tuyos y no de alguna otra persona que esté interesada en que los consigas.