Читать книгу Wybierz szczęście - Sonja Lubomirsky - Страница 82
Działanie 6: (Ćwiczenie zaradności
Оглавление„Za szczęśliwych uznajemy tych, których życie nauczyło pokonywać choroby i nie dać się im pochłonąć”.
Decimus Junius Juvenalis, jeden z najwybitniejszych rzymskich satyryków
Zaradność jest tym, co pozwala ludziom leczyć się z ran, przezwyciężać stres i pokonywać cierpienie wywołane negatywnymi zdarzeniami. Psycholodzy nazywają to zarządzaniem stresującymi wyzwaniami. To umiejętność, którą w mniejszym lub większym stopniu opanowuje każdy z nas. A jak ty zazwyczaj radzisz sobie z trudnościami i bolesnymi sytuacjami?
