Читать книгу Wybierz szczęście - Sonja Lubomirsky - Страница 93

Jest taka błyskotliwa historia obrazkowa, którą widziałam w „New Yorkerze”. Pierwszy z trzech rysunków przedstawia człowieka, który siedzi za biurkiem i marzy o graniu w golfa. Na drugim rysunku ten sam mężczyzna gra w golfa, marząc o seksie. Na trzecim jest w łóżku z kobietą i myśli o pracy. My, podobnie jak bohater tej historyjki, często nie cieszymy się chwilą obecną i jesteśmy myślami gdzieś indziej.

Jeśli się nad tym zastanowić, jedyne co tak naprawdę mamy zagwarantowane, jest obecna chwila. W tym rozdziale omawiam dwa działania poprawiające naszą zdolność cieszenia się teraźniejszością: robienie tego, co naprawdę cię wciąga, oraz czerpanie radości z życia. Oba te działania dają pozytywne emocje i poprawiają samopoczucie. To kolejne dwa sposoby wznoszenia się ponad zaprogramowaną normę szczęścia i okoliczności życia. Wprowadź te działania w życie i wydobądź jak najwięcej z czterdziestoprocentowego rozwiązania.