Читать книгу Wybierz szczęście - Sonja Lubomirsky - Страница 99

Z życiem teraźniejszością można łatwo przesadzić. Aby żyć pełnią życia, musimy myśleć o przyszłości i planować ją, a także uczyć się na błędach z przeszłości. Jedno z badań wykazało, że ludzie bezdomni żyją prawie wyłącznie bieżącą chwilą. Podobną tendencję stwierdzono u osób cierpiących na alzheimera. Ludzie mocno zorientowani na teraźniejszość dążą do natychmiastowej gratyfikacji i częściej podejmują ryzykowne zachowania. Podobnie jak w przypadku wielu innych aspektów życia powinniśmy równoważyć koncentrację na chwili obecnej (o czym piszę więcej w następnym rozdziale) ze świadomością dążenia do naszych celów. Oto jak pewien znany mąż stanu opisał swoją przemianę po traumatycznym doświadczeniu: „Próbuję myśleć o przyszłości bardziej konstruktywnie, ale jednocześnie żyć bardziej chwilą obecną”.