Читать книгу Что делать если болит спина: 7-дневный план избавления от боли - Андрей Попов - Страница 10

Вот смотрите – приходит человек к врачу с больной спиной. Что делает врач? Назначает обезболивающие. Иногда добавляет противовоспалительные. Отправляет на физиопроцедуры.

Боль уходит на время. Человек радуется. А через месяц все возвращается. Причем часто еще сильнее, чем было.

Почему так происходит? Потому что таблетки убирают симптом, а не причину. Это как заклеить скотчем лампочку, которая сигналит о проблемах в двигателе машины. Лампочка перестанет мигать, но двигатель от этого лучше не станет.

Настоящая причина боли в спине – мышечный дисбаланс. Звучит заумно, но сейчас объясню простыми словами.

У вас есть мышцы, которые должны держать позвоночник. Спереди, сзади, по бокам. Они работают как растяжки у палатки – тянут в разные стороны и удерживают конструкцию ровно.

Теперь представьте, что одна растяжка ослабла, а другая натянулась слишком сильно. Палатка перекосится, правда? С позвоночником происходит то же самое.

Одни мышцы становятся слабыми и вялыми. Другие – зажатыми и жесткими как камень. Позвоночник перекашивается. Диски между позвонками сдавливаются неравномерно. Нервы защемляются. И начинается боль.

Вот вам настоящая причина. Не грыжа, не остеохондроз, не возраст. А банальный дисбаланс мышц.