Читать книгу Что делать если болит спина: 7-дневный план избавления от боли - Андрей Попов - Страница 21

Представьте – вы наклонились завязать шнурки или подняли сумку с продуктами. И вдруг спину как током ударило. Резкая боль пронзила насквозь. Выпрямиться невозможно. Каждое движение отдается огнем в пояснице.

Знакомая картина? Миллионы людей проходят через это каждый год. И большинство делают все неправильно с первых же минут.

Сейчас расскажу, как действовать в такой ситуации. Без паники, без лишних слов – только то, что реально работает.