Читать книгу «Пир оживших чудес» - - Страница 15

Калорийность:

≈ 180–220 ккал на порцию

Ингредиенты (на 4 порции):

Куриное филе – 300 г

Морковь – 1 шт.

Лук – 1 шт.

Сельдерей – 1 стебель

Лапша – 70 г

Соль, перец – по вкусу

Вода – 1,2 л

Лавровый лист – 1 шт.

Пошаговое приготовление:

Нарежь курицу кубиками, овощи соломкой.

Вскипяти воду, добавь курицу и варите 10 минут.

Добавь овощи и лавровый лист, варите ещё 10 минут.

За 5 минут до готовности добавь лапшу.

Посоли, поперчи и подавай горячим.

Эффект:

Лёгкий и питательный суп для обеда или ужина, насыщенный витаминами и белком.