Читать книгу «Пир оживших чудес» - - Страница 28

Калорийность:

≈ 180–200 ккал на порцию

Ингредиенты (на 2 порции):

Йогурт натуральный – 250 мл

Ягоды (свежие или замороженные) – 100 г

Мюсли – 3–4 ст. л.

Мёд – 1 ч. л.

Пошаговое приготовление:

Подготовка ягод: если ягоды замороженные – разморозь и слегка обсуши.

Сборка десерта: в высокий стакан или миску выложи 1/3 йогурта.

Слой ягод: выложи половину ягод поверх йогурта.

Слой мюсли: посыпь 1–2 ст. л. мюсли для текстуры.

Повтор слоёв: повтори слои йогурта, ягод и мюсли.