Читать книгу Завтрак ясновидца, обед мечтателя - - Страница 16

Эффект: бодрит, улучшает настроение и насыщает витаминами Порция: 1 стакан (~300 мл) Калорийность: ~120 ккал

Ингредиенты:

Апельсиновый сок свежевыжатый – 150 мл

Газированная вода – 100 мл

Клубника – 3–4 шт.

Киви – ½ шт.

Листья мяты – 3–4 шт.

Лёд – по желанию

Приготовление пошагово:

Подготовка фруктов:

Клубнику нарежьте половинками или четвертинками.

Киви очистите и нарежьте кружочками или кубиками.

Смешивание:

В стакан налейте апельсиновый сок и газированную воду.

Добавьте нарезанные фрукты и листья мяты.

Охлаждение и подача:

При желании добавьте лёд.

Аккуратно перемешайте и подавайте сразу, чтобы напиток был свежим и бодрящим.