Читать книгу Завтрак ясновидца, обед мечтателя - - Страница 23

Эффект: насыщает, поддерживает бодрость и концентрацию Порция: 1 тарелка (~300 г) Калорийность: ~250 ккал

Ингредиенты:

Киноа – 50 г

Болгарский перец – 50 г

Цукини – 50 г

Морковь – 50 г

Оливковое масло – 1 ч. л.

Соль, перец, зелень – по вкусу