Читать книгу Завтрак ясновидца, обед мечтателя - - Страница 22

Эффект: улучшает память и внимание, поднимает настроение Порция: 1 тарелка (~200 г) Калорийность: ~120 ккал

Ингредиенты:

Черника – 50 г

Малина – 50 г

Клубника – 50 г

Яблоко – ½ шт.

Лимонный сок – 1 ч. л.

Мята – 3 листика

Приготовление пошагово:

Вымойте ягоды и аккуратно обсушите.

Яблоко нарежьте маленькими кубиками и сбрызните лимонным соком.

Смешайте все ягоды с яблоком.

Украсьте листиками мяты и подавайте сразу.