Читать книгу Завтрак ясновидца, обед мечтателя - - Страница 9

Эффект: снимает тревогу и стресс, улучшает сон Порция: 1 чашка (~200 мл) Калорийность: ~5–10 ккал

Ингредиенты:

Ромашка сушёная – 1 ч. л.

Лаванда сушёная – ½ ч. л.

Мёд – 1 ч. л. (по желанию)

Кипяток – 200 мл

Приготовление:

Залейте травы кипятком и накройте крышкой на 5–7 минут.

Процедите напиток.

Добавьте мёд по вкусу.