Читать книгу Смотрители Счастья - - Страница 3

Физиологическая

снижение кортизола;

улучшение сна;

укрепление иммунитета;

меньше психосоматических симптомов.

Психологическая

снижение тревоги и депрессии;

повышение устойчивости к стрессу;

лучшее чувство смысла.

Социальная

улучшение отношений;

больше эмпатии;

меньше конфликтов.