Читать книгу Смотрители Счастья - - Страница 9

Для кого: вечером, перед сном, после тяжёлого дня.

Ингредиенты

Чёрный или зелёный чай – 1 ч. л.

Ломтик лимона

Мёд – 1 ч. л.

Вода – 250 мл

Калорийность

≈ 40–50 ккал

Польза

ритуал → сигнал мозгу «можно выдохнуть»

тепло снижает мышечное напряжение

Приготовление

Заварить чай.

Дать настояться 3–5 минут.

Добавить лимон и мёд.