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Kakao bzw. dunkle Schokolade

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Zartbitterschokolade mit mindestens 70 Prozent Kakaoanteil ist gut für Gehirn und Immunsystem. Kakao liefert u. a. Flavanole und ist reich an Antioxidantien und Kalzium, Eisen und Magnesium. Ein spezielles Rezept für Chili con Carne mit Kakao findet ihr auf >.

Gesund essen in der Schwangerschaft 

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