Читать книгу Gesund essen in der Schwangerschaft  - Mathilde Betti - Страница 59

Schwefelhaltige Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Schnittlauch und Meerrettich (wirkt auch antiviral) gelten als immunstärkend. Zwiebeln und Knoblauch enthalten zudem Allicin, das die körpereigene Produktion von Enzymen erhöht, um die Zellen vor Angriffen durch sogenannte freie Radikale zu schützen. Mehr über Kräuter und Gewürze erfahrt ihr ab >.