Читать книгу Wybierz szczęście - Sonja Lubomirsky - Страница 46

„Różni ludzie poszukują szczęścia różnymi sposobami i różnymi środkami, więc tym samym wybierają dla siebie różne tryby życia”.

Arystoteles

Skoro 40 procent szczęścia zależy od naszych celowych działań, to o jakie działania chodzi? Wielu z nas uparcie poszukuje tej jedynej prawdziwej, sekretnej drogi do szczęścia (względnie drogi do sukcesu zawodowego, spełnienia duchowego itd.). Na tej samej zasadzie ludzie próbują od lat odkryć dietę, która okaże się lepsza od wszystkich innych, nieskutecznych. Rzecz w tym, że nie ma żadnej magicznej strategii, która mogłaby pomóc nam wszystkim stać się szczęśliwszymi ludźmi. Ludzie mają swoje indywidualne potrzeby, zainteresowania, wartości i upodobania. Jedni z nas mogą zainwestować w budowanie szczęścia więcej czasu i środków, a inni mniej. Dlatego niektóre działania i strategie są dla ciebie potencjalnie bardziej korzystne niż inne. Ekstrawertycy np. powinni koncentrować się na działaniach, które wymagają regularnych kontaktów z ludźmi. Z kolei osoby opiekuńcze powinny poszukiwać tych działań, które dają im możliwość troszczenia się o innych. Co więcej, niektórzy ludzie budują szczęście skuteczniej, jeśli koncentrują się na walce ze swoimi słabościami (np. z pesymizmem, ze skłonnością do snucia negatywnych rozmyślań czy z trudnościami w utrzymywaniu przyjacielskich relacji), a inni wychodzą lepiej, gdy skupiają się na swoich osobistych ideałach szczęścia (np. na pozytywnym myśleniu, na dobrych relacjach z innymi lub na pracy dającej poczucie spełnienia). Koncepcja łączenia typów osobowości z odpowiednimi sposobami budowania szczęścia ma solidne oparcie w wynikach ostatnich badań.

Ta koncepcja jest także intuicyjna. Jeśli chcesz poprawić swoją sylwetkę albo zerwać z nałogiem, masz do wyboru wiele programów i strategii. Dlatego rozważnie byłoby wybrać te programy i strategie, które najlepiej odpowiadają twoim celom, zasobom i stylowi życia. Większość z nas rozumie, jak ważne jest dostosowanie diety czy programu ćwiczeń fizycznych do typu osobowości, ale już mało kto dostrzega wagę tego związku w życiu emocjonalnym. Tymczasem takie dostosowanie jest absolutnie konieczne. Jest ono tak ważne, że gdyby ktoś mnie spytał, czy istnieje jakiś sekret budowania szczęścia, powiedziałabym, że tym czymś jest wybór strategii, która najlepiej odpowiada naszym indywidualnym cechom. Trafny wybór strategii to połowa sukcesu. Twoja droga do szczęścia jest w twoich rękach.