Читать книгу Bruce Fife: Mein Keto-Kochbuch - Bruce Fife - Страница 70
ОглавлениеErdbeer-Lachs-Salat
170 g Lachs, gebraten
½ Avocado, klein geschnitten
½ Tasse (85 g) Erdbeeren, geschnitten
1 Tasse (120 g) Gurken, in Scheiben geschnitten
6 Tassen (120 g) Römersalat, mundgerecht zerpflückt
½ Tasse (75 g) Fetakäse
¼ Tasse (28 g) Mandelsplitter oder Mandeln, gehobelt
2 EL (30 ml) Himbeeressig
Ergibt: 2 Portionen Pro Portion: 28 g Fett; 9,5 g Netto-Kohlenhydrate; 26,5 g Eiweiß; 396 Kalorien
In einer Salatschüssel den Lachs mit Avocado, Erdbeeren, Gurken, Salat, Fetakäse und Mandeln vermischen. Den Himbeeressig dazugeben und unterheben.