Читать книгу La práctica de la preparación física - Estélio H.M. Dantas - Страница 29

En la segunda etapa, desarrollada en la tercera infancia y en la adolescencia, el joven debe ser dirigido en su actuación y no enfocado hacia una modalidad deportiva.

Se inicia entonces una periodización más minuciosa del entrenamiento, con un proceso lento y gradual del aumento del trabajo aplicado, para prevenir sobrecargar el organismo, ya implicado en el proceso difícil del crecimiento.

Por esta razón no se debe llevar a cabo un entrenamiento demasiado específico, evitando la especialización precoz, hecho relevante ya que será fatal para el desarrollo futuro.

Lo más importante en esta etapa no es alcanzar resultados, sino asegurar un perfecto y armónico desarrollo orgánico y psicológico cuando está asegurada la base para poder obtener rendimientos máximos a través de la elevación del nivel general de las posibilidades orgánicas funcionales, el enriquecimiento del conjunto de los distintos hábitos motores y de la destreza y la asimilación de los fundamentos del perfeccionamiento deportivo (Matveev, 1981).

Figura 3.1

Dependiendo del deporte elegido, esta fase abarca las edades comprendidas entre los 17 y los 20 años para el hombre y los 15 y los 18 años para la mujer.

Está claro que dichas franjas se ajustan a poblaciones eslavas. En el caso de los brasileños, las edades comprenden de los 14 a los 17 años para el hombre y de los 12 a los 15 años para la mujer.