Читать книгу La práctica de la preparación física - Estélio H.M. Dantas - Страница 42

Es el que generalmente se encuentra en el entrenamiento, y el encargado de provocar las adaptaciones orgánicas deseables, capaces de incrementar el nivel de acondicionamiento del deportista.

Se caracteriza por presentar una fase de estímulo, aplicación de cargas moderadas homogéneas durante sus tres días de duración, para obtener un efecto de entrenamiento debido a la sucesión de esfuerzos acumulados (figura 3.21).

Figura 3.21.