Читать книгу Les Couleurs D'Un Monde Optimiste - Logan J. Davisson - Страница 137

Aujourd'hui, on vous confie une autre tâche spéciale pour vous aider à brûler la graisse du ventre. Vous pouvez choisir dans le chapitre 5 ce qui vous plaît le plus.

Vos objectifs pour aujourd'hui...

Ce que tu écris aujourd'hui :

- Tâche spéciale : Sauna, enveloppement ou soleil : Choisissez quelque chose dans le chapitre 5 que vous voulez faire aujourd'hui.

- Bougez vous : Faites un tour en vélo aujourd'hui.

Questions à répondre le soir :

- Le matin : votre poids

- Pendant la journée : tout ce que vous avez mangé, toutes les activités sportives

- Le soir : le nombre de vos pas

- Comment s'est passée votre "tâche spéciale" ? Sentez-vous une différence ?

- Avez-vous déjà remarqué que vous êtes devenu plus actif et plus agile ?