Читать книгу Les Couleurs D'Un Monde Optimiste - Logan J. Davisson - Страница 140

Ce livre vous a donné beaucoup de connaissances pour vous aider à combattre activement votre graisse abdominale. Vous avez également travaillé pendant 14 jours pour améliorer vos habitudes alimentaires et d'exercice physique et ainsi devenir en meilleure santé. Bien sûr, ce n'est pas la fin. Comme déjà mentionné dans l'introduction, il est important que tous les changements de comportement soient durables et donc permanents si vous ne voulez plus jamais avoir de graisse abdominale.

Votre Défi de 14 jours n'était donc que le début, et pour vous, il s'agit maintenant de changer votre vie et votre comportement en fonction de ce que vous avez appris. Vous avez maintenant les bases, et vous avez déjà fait les premiers pas. Vous n'êtes pas obligé de suivre un régime et vous êtes toujours rassasié si vous continuez à suivre les conseils de ce livre. Et ta graisse de ventre te dit au revoir pour toujours. Parce qu'avec les conseils de ce livre, vous pouvez convaincre votre corps qu'il n'a plus besoin de graisse.

La meilleure façon de combattre la graisse abdominale est de rendre votre vie plus saine. Il disparaîtra alors pas à pas, sans que vous ayez à souffrir de privations ou à supporter de grands efforts. Votre corps s'habitue à ce qu'il veut depuis longtemps : une alimentation saine et un peu d'exercice.

Avec ce livre, vous avez entrepris un voyage pour façonner votre vie de manière à ce que votre corps obtienne de vous ce dont il a besoin. Ce voyage n'est peut-être pas toujours facile, mais c'est tout à fait faisable, et vous êtes déjà en route ! A cet égard, continuez votre bon travail et bonne chance dans votre lutte contre la graisse du ventre !