Читать книгу Insulinooporność - Tomasz Zajbt - Страница 45

1 porcja

1 mała cukinia

200 ml wywaru rosołowego

2 łyżki suchego makaronu penne z mąki semolinowej

1 łyżeczka suszonego czosnku niedźwiedziego

1 łyżeczka kwaśnej śmietany do dekoracji

sól, biały pieprz

1 Cukinię umyj (nie obieraj jej). Pokrój ją w talarki.

2 Włóż do garnka i zalej wywarem rosołowym. Gotuj 5 minut.

3 Dodaj makaron i ugotuj go al dente według przepisu na opakowaniu.

4 Dodaj przyprawy i czosnek niedźwiedzi.

5 Przelej zupę na talerz i udekoruj kleksem z kwaśnej śmietany. IGWBTWWkcalPorcja 375 gniski0,92,7199