Читать книгу Das große No Carb-Kochbuch - ZS-Team - Страница 19
ОглавлениеCheesecake-Muffins
mit Heidelbeeren
MENGEN
Für 12 Stück
ZEITEN
Zubereitung: 30 Min. + 30 Min. backen
NÄHRWERTE
Pro Stück: ca. 135 kcal, 7,0 g EW, 9,0 g F
KOHLENHYDRATE
Pro Stück: 5,6 g KH
Butter und gemahlene Mandeln für die Muffinform
2 Eier
40 g weiche Butter
2 EL Rohrohrzucker
400 g Quark (20% Fett)
60 g gemahlene Mandeln
40 g Dinkelmehl (Type 630)
1 TL Backpulver
60 g tiefgekühlte Heidelbeeren
20 g gehackte Mandeln
1Die Mulden der Muffinform gründlich fetten und mit gemahlenen Mandeln ausstreuen. Den Backofen auf 180°C vorheizen.
2Die Eier trennen. Die Eiweiße zu einem steifen Schnee schlagen. Die Eigelbe mit der weichen Butter und dem Zucker gründlich verrühren, dann den Quark unterrühren. Den Eischnee daraufsetzen.
3Die gemahlenen Mandeln mit dem Dinkelmehl und dem Backpulver vermischen und über den Eischnee geben, alles locker unterheben. Zuletzt auch die Heidelbeeren vorsichtig unterrühren.
4Den Teig in die Muffinform verteilen, die gehackten Mandeln daraufstreuen und die Muffins im Ofen auf der mittleren Schiene etwa 30 Minuten backen.
TIPP
Statt Heidelbeeren können natürlich auch andere Früchte wie Himbeeren oder Johannisbeeren mitgebacken werden.