Читать книгу Магия утреннего ритуала - - Страница 21

Эффект: антиоксиданты и витамин C для ясности ума и лёгкой бодрости.

Ингредиенты (1 порция):

Морковь – 2 шт.

Апельсин – 1 шт.

Сок лимона – ½ ч. л.

Куркума – щепотка

Мед – по вкусу

Калорийность: ~90–100 ккал

Пошаговое приготовление:

Морковь и апельсин вымойте и очистите.

Пропустите через соковыжималку или измельчите в блендере и процедите.

Добавьте лимонный сок, куркуму и мед.

Хорошо перемешайте и подавайте в прозрачном стакане.

Пейте медленно, наслаждаясь цветом и ароматом.