Читать книгу Магия утреннего ритуала - - Страница 3

Эффект: лёгкая детоксикация, освежение, помогает мозгу работать без усталости.

Ингредиенты (1 порция):

Огурец – 1 шт.

Яблоко – 1 шт.

Листья свежей мяты – 5–6 шт.

Вода или кокосовая вода – 150 мл

Лимонный сок – 1 ч. л.

Мед – по вкусу

Калорийность: ~90 ккал

Пошаговое приготовление:

Нарежьте огурец и яблоко небольшими кусочками.

Сложите все ингредиенты в блендер.

Взбейте до однородной текстуры.

Попробуйте, при необходимости добавьте мед.

Разлейте в стакан и украсьте листиком мяты.