Читать книгу Магия утреннего ритуала - - Страница 4

Эффект: быстрый источник энергии и «топливо» для мозга, легко брать на работу.

Ингредиенты (8–10 шариков):

Финики – 100 г

Миндаль – 50 г

Грецкие орехи – 30 г

Какао-порошок – 1 ст. л.

Щепотка соли

Кокосовая стружка – для обсыпки

Калорийность на 1 шарик: ~70–80 ккал

Пошаговое приготовление:

Замочите финики в тёплой воде на 10 минут.

Измельчите орехи в блендере до мелкой крошки.

Добавьте финики и какао, взбейте до липкой массы.

Сформируйте шарики руками, обваляйте в кокосовой стружке.

Храните в холодильнике до недели.