Читать книгу Insulinooporność - Tomasz Zajbt - Страница 104

2 porcje, zalewa ¾ l

3 marchewki

1 cebula

sól

korzeń imbiru dł. 5 cm

4 ząbki czosnku

Zalewa

1 łyżeczka syropu klonowego

30 g kwasku cytrynowego

½ łyżeczki nasion kminku

2 ziarna jałowca

1 Marchewkę umyj, obierz i pokrój w paseczki. Imbir zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Czosnek przeciśnij przez praskę, cebulę pokrój w piórka.

2 Przygotuj zalewę z ¾ litra wody i pozostałych składników.

3 Wymieszaj w misce marchewkę z imbirem i czosnkiem. Dopraw solą. Odstaw mniej więcej na godzinę.

4 Wszystkie składniki włóż do słoika. Zalej zalewą i zakręć. IGWBTWWkcalPorcja 188 gniski0,161,373