Читать книгу Insulinooporność - Tomasz Zajbt - Страница 99

1 porcja

120 g selera naciowego

110 g czerwonej papryki

80 g czerwonej cebuli

1 łyżeczka bazylii suszonej lub 5 listków świeżej

Dressing

1 łyżka wody

1 łyżeczka syropu klonowego

1 łyżka octu balsamico

1 Seler naciowy sparz wrzątkiem i odsącz. Pokrój w trzycentymetrowe kawałki.

2 Paprykę umyj, obierz i pokrój w kostkę.

3 Cebulę pokrój w kostkę.

4 Przygotuj dressing: wymieszaj wodę, syrop klonowy i ocet balsamico.

5 Wymieszaj warzywa i polej sosem.

6 Posyp bazylią. IGWBTWWkcalPorcja 330 gniski0,62,9128