Читать книгу Insulinooporność - Tomasz Zajbt - Страница 96

1 porcja

100 g marchewki

½ jabłka

½ czerwonej cebuli

Dressing

1 łyżka letniej wody

½ łyżeczki cynamonu

¼ łyżeczki cukru waniliowego

1 łyżeczka soku z limonki

1 łyżeczka oliwy

1 Przygotuj dressing: rozpuść cukier waniliowy w wodzie. Zostaw, by woda całkowicie ostygła. Dodaj cynamon, sok z limonki i oliwę.

2 Marchewkę umyj, obierz i pokrój w talarki. Zalej dressingiem. Wymieszaj składniki.

3 Umyj i obierz jabłko. Zetrzyj je na tarce o grubych oczkach. Dodaj do marchewki.

4 Cebulę pokrój w piórka. Połącz wszystkie składniki. IGWBTWWkcalPorcja 305 gniski0,62,6143